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Opération plage : top départ !

Après m’être auto coachée pendant un peu plus d’un an, je suis hyper fière de ce que j’ai accompli. Je n’ai pas suivi de programme particulier mais ma propre ligne de conduite qui est devenu tout naturellement une nouvelle philosophie de vie. Au delà du poids, c’est ma silhouette qui est devenu beaucoup plus athlétique. Bien que j’ai atteint mon objectif de perte de poids (20 kilos) depuis plus de 6 mois déjà, j’ai aujourd’hui envie de renforcer ma musculature. En clair, je vais booster mes sessions sportives ! Sans changer mes bonnes habitudes, je vais m’appuyer sur les conseils experts d’un coach avec qui je vais concocter un programme sur mesure. Nestle a sélectionné cinq ambassadrices dont je fais partie pour tester le programme de remise en forme et rééquilibrage alimentaire Jenny Craig durant trois mois. J’ai accepté de jouer les ambassadrices pour glaner des informations utiles dans le cadre de mon objectif de perte en cm. Tous les quinze jours, je partagerai avec vous des conseils sportifs mais aussi des idées recettes issues de ce programme dans mes chroniques Opération plage. Plus qu’un carnet de bord, cette rubrique aura vocation à vous inspirer des trucs et astuces ! Ce sera aussi l’occasion d’échanger entre nous pour se motiver à l’approche de l’été ! Le programme se déroule en plusieurs temps. D’abord j’ai reçu un petit colis avec une body box que j’adore avec plein de fiches conseils zone pas zone pour s’affiner, un dvd et un ballon de sport. Mais aussi des accessoires pour cuisiner en papillotes en cocottes, avec des épices et le tablier qui va bien. Assorti à ce kit, je vais avoir un point téléphonique chaque semaine avec mon fameux coach. Sous la body box, la plage ! Connaissiez vous ce programme ? J’ai trop hâte de me lancer dans cette nouvelle aventure. Bon, je vous laisse j’ai Hula-Hoop. Bisoux !

Par khlauda le 22 mai 2013 | Cet article a été posté sous Guide voyageur.

Rendez vous à Griffith Park voir Los Angeles d’en haut

los angeles city trip by (c) upupup.fr

Griffith Park Los Angeles Blog (c) upupup.fr

los angeles city trip by (c) upupup.fr

Griffith Park Los Angeles Blog (c) upupup.fr

Après avoir quitté les rues de Los Angeles downtown, c’est à Griffith Park que je vous emmène contempler les lumières de la ville. Le soleil se dérobe à toute allure. Laissant dans son sillage les dernières lueurs feutrées. J’ai adoré ce superbe panorama, un vrai spectacle auquel je vous recommande d’assister une heure avant le coucher du soleil. Enjoy et à bientôt pour de nouvelles aventures !

Griffith Park Los Angeles Blog (c) upupup.fr

Par khlauda le 21 mai 2013 | Cet article a été posté sous Los Angeles avec le(s) mot(s)-clé(s) blog voyage, meilleur point de vue photos los angeles, point de vue panoramique los angeles. | 2 Commentaires

Woop Woop, c’est le retour du Hula Hoop !

Qui n’a pas joué au Hula Hoop dans son enfance ? Et bien figurez vous que c’est le grand retour du cerceau magique ! Les californiennes ne jurent que par lui pour affiner leur tour de taille. Et si on faisait pareil ?

source photos DR pinterest

Par khlauda le 20 mai 2013 | Cet article a été posté sous Guide voyageur, Los Angeles avec le(s) mot(s)-clé(s) astuce pour affiner sa taille, blog mode vintage, blog mode voyage, destination soleil, hula hoop, retour du hula hoop, tendance fitness, tendance sport voyage.

Et si on rêvait du jardin qui nous plait ?

Le retour des beaux jours me donnent envie rester en France. Vous savez combien j’aime les parcs, les serres végétales. Et pourtant, le monde est mal fait, je n’ai pas du tout la main verte ! Mais je suis pleine de bonne volonté surtout quand il s’agit de me concocter un joli petit jardin suspendu sur la ville. On a la chance d’avoir un petit balcon dans notre appartement parisien. Mais faute de temps, je n’ai jamais pu l’aménager pour en profiter pleinement l’été. C’est là que le réseau social Pinterest me vient en aide. C’est un super outils pour se créer facilement sa planche d’inspiration à partir des photos classées par thèmes. En parcourant la section jardin & terrasse du compte Pinterest de l’enseigne Leroy Merlin, j’ai fait ma petite sélection de photos qui me plaisaient bien en les ajoutant à mes favoris. C’est hyper pratique pour définir l’univers qu’on a envie de recréer chez soi. J’ai fouiné dans la section terrasse du site pour dénicher des éléments décoratifs, des matières, des ambiances et des couleurs que j’ai envie de retrouver sur mon bacon cet été. Je suis à la recherche d’une ambiance romantique avec des chaises de jardin en formes de coeur, des touches de bleu ciel pour agrandir un petit espace, des jeux de transparence et des fleurs, plein de fleurs ! Et beaucoup de lierre pour créer du volume à tout ça. Oui, je rêve d’une ambiance bucolique avec quelques touches de couleurs bleu pastel. Si comme moi vous êtes aussi dans ce mood de customisation de votre petit chez vous, il y a un concours qui devrait vous intéresser. Du 15 mai au 17 juin prochain, l’enseigne Leroy Merlin fait gagner 4 bons d’achat de 1000€ dans le cadre de son opération « On fait tout ce qui nous plait » ! Pour jouer c’est simple, rendez vous sur la Page Pinterest Leroy Merlin, choisissez votre univers de relooking (ça peut être votre terrasse, mais aussi votre cuisine, votre salle de bains, ou votre décoration d’intérieur) En plus de vous aider à mettre en image vos envies du moment, vous pouvez tenter de gagner des bons d’achats. Allez jeter un oeil ! source photos DR pinterest Leroy Merlin

Par khlauda le 17 mai 2013 | Cet article a été posté sous Paris avec le(s) mot(s)-clé(s) déco, inspiration, inspirationnel, Leroy Merlin, On fait tout ce qui nous plait, Pinterest, tendance.

Une nuit au Trianon Palace de Versailles

Trianon Versailles (c) upupup.fr

★ Dans mon sac de ce week-end de printemps s’était glissé un précieux sésame. Une lettre d’invitation à se glisser dans les draps du Trianon Versailles. C’est la troisième fois qu’on nous fait l’honneur de nous ouvrir les portes d’un palace après le Majestic Barrière de Cannes ici et là et plus récemment le Plaza Athénée à Paris. Confirmation transmise, il me reste quelques jours pour préparer mon nécessaire. A savoir maillot de bain, lunettes de soleil et robe spécial tea time. On monte sur nos 60 chevaux à bloc sous le capot de la twingo. La grande chevauchée dure à peine 30 minutes. Le temps de faire tourner les serviettes, auto radio à fond. Hyper excitée à l’idée de passer un week-end chic au vert ! Le voiturier du Trianon Versailles vous plonge d’emblée dans un univers où VOUS faites partie des étoiles. Même en arrivant à bord de ma voiture vintage mais pas de collection. Plutôt ce genre là ★

Trianon Versailles (c) upupup.fr

Ce que j’ai adoré
- l’accessibilité de l’hôtel en Ile de France, tu prends le boulevard de la Reine et c’est au bout à droite.
- la situation très proche du parc du château de Versailles (200 mètres à peine)
- la luminosité de la salle de bain, le sol chauffé, la mosaïque, le grand balcon
- la piscine où tu peux vraiment faire des longueurs, la patio où tu peux bronzer
- le sentiment de dormir dans un château
- le petit déjeuner servi dans un salon très lumineux qui donne sur le parc où les lustres renvoient la lumière étincelante du soleil
- les serveurs attentionnés mais pas guindés
- le petit déjeuner à la hauteur du standing du palace avec deux choix d’omelettes avec les jaunes ou les blancs (je ne savais même pas que ça se faisait)

Trianon Versailles (c) upupup.fr

Comment j’ai organisé mon week-end
- on avait pris nos vélos dans la voiture pour profiter du domaine de Marie Antoinette (faut que je vous parle trèèès bientôt du hameau de la reine, la reconstitution d’un village autrichien de son époque, juste à côté de l’hôtel tant j’ai A-DO-RE !! Une bonne balade de deux heures bucolico-champêtre.)
- le samedi soir direction le centre ville à 15 minutes à peine de marche en passant par le parc du château de Versailles pour profiter du coucher de soleil (magique magique magique) pour aller dîner dans un restau sans prétention. On se perd dans les rues du centre ville en réalisant qu’il y a rien de rien, que Versailles c’est vraiment mort de chez mort même un samedi soir. Et là, la révélation hasardeuse au détour d’une rue. De jolies petites terrasses, pas mal de restau (bretons, un thai, semi gastro) de la musique. Bref ça bouge ! Ouf. C’est dans la rue Ducis que vous trouverez votre bonheur. Quel plaisir de dîner en terrasse sans être les un sur les autres (paye ta vie de parisienne) ! Après avoir longuement débattu, j’ai cédé pour les desiderata de monsieur, c’était le restaurant « Le boeuf à la mode ». Très bon au passage.
- le dimanche matin (enfin plutôt de 12 à 14h – on nous a proposé un check out à 15h) longueurs dans la piscine du spa Guerlain, puis bronzing express
- le dimanche après-midi c’était balade à vélo dans le parc du château pour finir avec une glace artisanal en se posant à la cool le long du grand canal (le meilleur parfum : rhum raisin)
De retour de Versailles, apercevoir la défense, c’est un peu comme entrevoir New-York, ok de loin. Plus d’infos sur le Trianon Palace Versailles.

Trianon Versailles (c) upupup.fr

Expérience relatée dans le cadre d’une invitation

Par khlauda le 17 mai 2013 | Cet article a été posté sous Paris.

Sacré coeur dans le rétroviseur

1 Paris Romantic Montmartre Blog (c) upupup.fr

Paris Romantic Montmartre Blog (c) upupup.fr

C’est un peu mon look de tous les jours depuis mon retour de Thailande. L’association d’une tenue basique avec ces trois touches de couleurs. Corail, chair et émeraude. J’ai eu coup de foudre pour ce cartable tricolore, sur un marché de Chiang Mai, entre deux stands de thai snacks. Parfaitement assorti à cette paire de sandale que j’avais acheté quelques jours auparavant. Une association qui donne du peps à look casual de week-end ! Pour structurer mon t-shirt gris devenu trop large, j’ai fait un petit noeux que j’ai ensuite rentré à l’intérieur. J’aime bien l’effet que ça donne, plus près du corps ça à toute de suite meilleure allure. J’ai acheté pleins d’accessoires comme ces extensions à clips pour m’amuser de temps en temps à changer de look. Je voulais depuis un petit bout de temps des extensions ondulées pour créer de nouvelles coiffures. Et pourquoi pas de pin up retro ! :-)

Paris Romantic Montmartre Blog (c) upupup.fr

Sandales Asos- Sac (pas de marque) et extensions achetés en Thailande – T-shirt H&M – Pantalon zara

Par khlauda le 16 mai 2013 | Cet article a été posté sous Paris avec le(s) mot(s)-clé(s) blog voyage paris, blogueuse a montmartre, chaussures ethniques, look casual, look montmartre, montmartre, paris romantique, paris secret, photos de montmartre, sac multicolor, sacre coeur, t-shirt gris. | 8 Commentaires

Voyager hors des sentiers battus

voyage hors des sentiers battus interview blogueuse magazine glamour

Hep hep hep ! Vous avez été nombreuses à me signaler mon passage dans le magazine. Je recevais des notifications de partout. Sur instagram, sur Twitter et même par mail. Vous êtes trop au taquet, je vous adore ! C’est agréable de savoir que le contenu que je vous propose vous plait. Je considère le voyage comme un échappatoire de la vie parisienne, le temps des congés payés. Comme vous le savez sans doute je ne suis pas blogueuse à plein temps. Et ce n’est pas du tout mon ambition. J’adore ma profession de consultante digitale. Et je n’ai pas l’intention de partir demain pour un tour du monde. Non, ce qui m’intéresse c’est de découvrir la beauté du Monde, petit bout par petit bout. A l’intuition, selon le climat, au grès des bons plans dénichés. Au delà du blog mis en avant dans ce dossier, c’est aussi vous qui êtes à l’honneur. Grâce aux partages de vos bonnes adresses sur les réseaux sociaux, les blogs et les forums. Une de mes sources d’inspirations principales pour préparer mes escapades. Vous m’êtes précieux. Et je le dis ! Je n’en raconte pas plus pour vous inviter à découvrir ce dossier dans le magazine du mois de Juin. Dans le dossier « Sur la piste des travellers chics », Céline présente au travers d’une série d’interviews différentes approches du voyage hors des sentiers battus. Des anecdotes mais aussi des idées de voyages insolites. Trois autres interviews de voyageurs sont également à découvrir pour encore plus d’inspirations voyages ! So … Courrez en kiosque ! (Si ce n’est pas déjà fait)

voyage hors des sentiers battus intervieu blogueuse magazine glamour

Un grand merci à Céline ❤ et son équipe

Par khlauda le 15 mai 2013 | Cet article a été posté sous Paris. | 7 Commentaires

Ile Maurice sous la capeline

photos DR source Pinterest

Bien que je sois une fille du soleil – mais qui vit à Paris cherchez l’erreur – je ne fais jamais l’impasse sur le chapeau de voyage. Je privilégie une forme de canotier pour des voyages itinérants quand j’ai besoin qu’il tienne bien en place. Indispensable quand je suis en train de shooter au viseur. Mais dès lorsqu’il s’agit d’un séjour un peu plus farniente, je n’hésites pas, je choisis une capeline ! Un chic intemporel. Et au delà des frontières. (porté ici dans mon interview pour Teva) Vous savez pourquoi j’aime tant ce modèle ? Avec ses ondulations autour du visage, la capeline crée un certain mystère avec son jeu de clair obscur. J’adore son esthétique ! C’est avec cet accessoire que j’aimerai vous emmener avec moi sur l’île Maurice. Une île que je ne connais qu’à travers les reportages Arte. L’île Maurice est une île volcanique située dans le sud-ouest de l’océan Indien, entre La Réunion à l’ouest et l’île Rodrigues à l’est. J’ai fait quelques recherches pour repérer où on peut prendre de la hauteur pour s’échapper des plages le temps d’une excursion. C’est à Trou-Aux-Cerfs, un cratère endormi qui culmine à 605 mètres de haut qu’on dégote la vue panoramique de l’île d’où on aperçoit l’île de la Réunion. Retournons côté plage pour chercher un nid d’amour. Ce serait dommage que notre si délicate capeline s’envole. Ça doit être venteux là-haut ! Retournons côté plage. A la recherche d’un charmant petit nid d’amour. En parcourant la sélection pointue de Tropicalement Vôtre (l’agence spécialisée dans les voyages organisés sur les îles dans des hôtels de luxe) que j’ai repéré un hébergement qui correspond à l’idée que je me fais de ce voyage sur l’île Maurice. Chic, authentique et bien situé. « Coin de mire », est un hôtel de charme authentique pour découvrir l’île. Vous me connaissez, j’aime trop explorer pour rester allonger sur ma chaise longue. J’ai besoin de liberté, pour voguer là on le vent nous porte. Mais avec un point d’attache. N’oubliez pas que je suis une parisienne qui aime l’aventure mais qui ne s’égare pas trop loin non plus quand même. :-)

photos DR source Attitude Resort

J’espère vous avoir donné envie de partir sur l’île Maurice pour une idylle Glamour !

Avez vous des recommandations d’excursions à me conseiller ? Prêtes à tester le trip : un chapeau, une île ?

Article sponsorisé

Par khlauda le 14 mai 2013 | Cet article a été posté sous Ile Maurice avec le(s) mot(s)-clé(s) attitude resort, hotel de luxe maurice, idee voyage ile maurice, partir ile maurice, quel hotel choisir a maurice, tropiqualement votre, voyage de noce maurice.

Mes astuces pour garder la ligne à l’étranger

Il y celles et ceux qui voyagent à l’étranger pour la gastronomie. Découvrir une culture différente passe par la rencontre de l’autre et des spécificités culinaires. C’est évident que de passer à côté de ces expériences est un non sens. Mais il y a une autre catégorie de voyageurs, dont je fais partie. Notre credo : explorer de nouvelles saveurs en contournant plus ou moins habilement les plats les plus gras. Si comme moi, vous ne concevez pas de rentrer de voyage en mode « too fat too furious », cet article est fait pour vous. Commençons par les transports ! L’année dernière, souvenez vous, je confiais aux lectrices du magazine L’Officiel mes astuces healthy à l’aéroport : à chaque envie snacking, son alternative. Et puis sur twitter je partageais quelques astuces à chaud, comme mon pot d’agar agar (que je déversais dans un thé bien chaud). Agawhat ? Il s’agit d’un gélifiant naturel qui gonfle avec de l’eau chaud. Un très bon coupe faim en somme dans une situation trop fat risky quand il n’y a d’autres choix. Un thé avec une peu d’agar agar saupoudré à boire dans les 3 minutes. A moins que vous aimez boire de la gelée… Récemment, j’ai fait une nouvelle découverte, le Konjac ! A prononcer avec l’accent marseillais c’est plus rigolo. Mais là n’est pas le propos. Wikiped’ nous dit que « Le Konjac est une plante utilisé par les japonais depuis plus de 2 siècles pour ses vertus minceurs. » C’est donc naturel. Bon point pour jacques. Convaincue par son acolyte Agar-Agar, j’avais bien envie de tester. On file en acheter (Tang Frères, Parapharmacie Leclerc). Ces Konjac ressemblent à des nouilles de riz. Mais l’avantage c’est que ce n’est pas un fécu’ ! Donc le soir tu peux y aller c’est OPEN BAR. Le mois dernier on m’a fait découvrir le programme Inneov. Vous allez comprendre le rapport. Au départ j’étais sceptique, les formules miracles avec des cachetons c’est toujours suspicieux. Les trucs pas trop naturels, c’est pas pour moi. En parcourant le descriptif je m’aperçois que le fabricant a utilisé des fibres de Konjac dans son programme « Diet Partner ». Ce que je trouve hyper pratique dans la boîte « starter phase » c’est le format des petits sachets individuels qui ressemblent à des sucrettes. On peut donc les prendre avec nous durant notre voyage au besoin. Maintenant passons aux astuces (en vrac) pour garder la ligne sur place !

✈Aux Etats Unis
Une entrée et puis c’est tout (elles sont très copieuses rien à voir avec nos portions en France)
Le burger je le choisis sans frites et veggie si possible
Un frozen yogurt : une glace à base de yaourt brassé 0% à choisir avec des fruits rouges

✈Aux Caraibes
Les fruits sont nos meilleurs amis (banane allié satiété)
Les poissons grillés (à demander sans friture si possible)

✈Au moyen orient
Les mezze en petite portions en évitant le houmous et plus globalement les sauces
Le dessert avec des fruits et du thé à la menthe (si insistance de votre hôte pour les gâteaux, prenez les plus petits)
Le flan libanais est le dessert le moins gras (base de lait, de fleur de mais et de fleurs d’orangers)

✈En Asie

Les jus de fruits (mangue, pastèque …)

Le riz de préférence le midi

✈En Europe
Un bon porridge au son d’avoine, mon meilleur allié satiété à Londres
Une crèpe à demander nature à Paris

Ces conseils sont basés sur mon vécu. Des réflexes adoptés dans ces différentes régions dans le monde m’on permis de stabiliser mon poids à l’étranger. N’hésitez pas à contribuer !

Par khlauda le 11 mai 2013 | Cet article a été posté sous Beauté. | 4 Commentaires

Fashion itinerary

essie spring collection 2013 by upupup.fr (c)

« Tout le monde me demande quelle est ma vile préférée. Mais les villes sont comme une palette de couleurs : impossible de n’en choisir qu’une seule ! » déclarait Essie Weingarten, la créatrice jet-setteuse lors du lancement sa nouvelle collection à Paris à laquelle j’avais été convié. La collection Spring 2013 résume l’ambiance des plus grandes destinations shopping de la planète. Choisissez la vôtre ! Le temps d’une pause vernie.

essie spring collection 2013 by upupup.fr (c)
Hip-Anema, sur les rivages brésiliens aux accents endiablés de Samba (rouge coquelicot)

essie pring collection 2013 by (c) upupup.fr
Avenue-Maintain, un bleu de ciel parisien

essie pring collection 2013 by (c) upupup.fr
Go ginza, un rose tendre couleurs fleur de cerisier du Japon (Mon coup de ❤, très clair presque blanc)

essie pring collection 2013 by (c) upupup.fr
Bond with whomever un lilas au chic Londonien

essie pring collection 2013 by (c) upupup.fr
Maximilian strasse her, un gris vert décontracté qui rappelle le gris citadin de Munich, l’impériale

essie pring collection 2013 by (c) upupup.fr
Madison ave-hue, un rose franc et chic très « upper east side » New-York (léger effet nacré)

Mes combinaisons perso :

Pour la manucure Alterner la nuance « go-ginza » avec « bond with whomever » (lilas) ongle après ongle
Pour la pédicure Appliquer mon chouchou « go ginza » ultime sur une peau mat

La collection est disopnible depuis Mars 2013 chez Monoprix et consorts. Pour les fans de nail art, je vous recommande de faire un saut sur le blog Pshiiit si vous voulez parfaire vos connaissances.