
Depois que eu auto treinou por pouco mais de um ano, Estou super orgulhoso do que eu fiz. Eu não segui um programa particular, mas a minha própria linha de conduta tornou-se, naturalmente, uma nova filosofia de vida. Além de peso, esta é a minha silhueta tornou-se muito mais atlético. Embora eu tenha alcançado meu objetivo de perda de peso (20 kilos) sobre 6 meses atrás, Eu agora quero fortalecer meus músculos. Claramente, Eu aumentar minhas sessões de esportes ! Sem mudar os meus hábitos, Vou contar com a consultoria especializada de um treinador com quem eu vou montar um programa personalizado. Nestlé escolheu cinco embaixadores, incluindo-me a testar o programa de fitness e dieta reequilíbrio Jenny Craig por três meses. Eu concordei em jogar os embaixadores para recolher informações úteis como parte de minha perda de objetivo em cm. Quinzenal, Eu vou compartilhar com vocês dicas de esportes, mas também receitas de idéias a partir deste programa, em minhas colunasFaixa de operação. Mais do que um diário, Esta seção terá como objectivo inspirá-lo com dicas e truques ! Também será uma oportunidade para nos trocar para motivar a aproximação do verão ! O programa acontece em várias etapas. Primeiro eu recebi um pacote pequeno com um corpo de caixa que eu amo com muita área de aconselhamento nenhuma folha área para refinar, um dvd e uma bola de esportes. Mas também acessórios para cozinhar en papillote em caçarolas, com especiarias e avental que vai. Vá com este kit, Estou tendo um ponto de telefone a cada semana com o meu treinador famoso. Sous la body box, o plage ! Você sabe que este programa ? Eu não posso esperar para entrar nesta nova aventura. Bom, Deixo-vos eu Hula-Hoop. Bisoux !






























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