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Faixa de operação : top início !

Depois que eu auto treinou por pouco mais de um ano, Estou super orgulhoso do que eu fiz. Eu não segui um programa particular, mas a minha própria linha de conduta tornou-se, naturalmente, uma nova filosofia de vida. Além de peso, esta é a minha silhueta tornou-se muito mais atlético. Embora eu tenha alcançado meu objetivo de perda de peso (20 kilos) sobre 6 meses atrás, Eu agora quero fortalecer meus músculos. Claramente, Eu aumentar minhas sessões de esportes ! Sem mudar os meus hábitos, Vou contar com a consultoria especializada de um treinador com quem eu vou montar um programa personalizado. Nestlé escolheu cinco embaixadores, incluindo-me a testar o programa de fitness e dieta reequilíbrio Jenny Craig por três meses. Eu concordei em jogar os embaixadores para recolher informações úteis como parte de minha perda de objetivo em cm. Quinzenal, Eu vou compartilhar com vocês dicas de esportes, mas também receitas de idéias a partir deste programa, em minhas colunasFaixa de operação. Mais do que um diário, Esta seção terá como objectivo inspirá-lo com dicas e truques ! Também será uma oportunidade para nos trocar para motivar a aproximação do verão ! O programa acontece em várias etapas. Primeiro eu recebi um pacote pequeno com um corpo de caixa que eu amo com muita área de aconselhamento nenhuma folha área para refinar, um dvd e uma bola de esportes. Mas também acessórios para cozinhar en papillote em caçarolas, com especiarias e avental que vai. Vá com este kit, Estou tendo um ponto de telefone a cada semana com o meu treinador famoso. Sous la body box, o plage ! Você sabe que este programa ? Eu não posso esperar para entrar nesta nova aventura. Bom, Deixo-vos eu Hula-Hoop. Bisoux !

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Woop Woop, Este é o retorno de Hula Hoop !

Quem não jogou em sua infância Hoop Hula ? Bem, imagine que este é o retorno do aro mágico ! Californiano jurar por ele para aperfeiçoar suas cinturas. E se fizéssemos o mesmo ?

fonte fotos DR Pinterest

Escolha um anel de noivado para a viagem

Edenly x upupup.fr

Este artigo aborda o sexo masculino estaria procurando o anel perfeito para sua viagem de surpresa de noivado ! As meninas não são deixados, você pode desenhar a partir deste artigo a escorregar-lhe algumas pistas. Na áreajóias de ouro, existem duas escolas, ouro amarelo ou ouro branco. O ouro amarelo jóia representa a eternidade, o precioso. Existem vários quilates : 9,14, 18, 24. Você deve saber que quanto mais quilates, maior será a cor de ouro é intensa e quente. Quilates mais é baixo, mais será branco. Mas, em seguida, escolher qual ouro, um amarelo ou um anel de cor em ouro branco? Mesmo ou ambos combinados ? Pessoalmente, Eu prefiro a liga de ouro branco e amarelo com um toque de ouro rosa. Estas três cores adicionar brilho. Eles ouro branco quente pode ser muito frio. O que você acha ? Você sabe ouro rosa ? Eu apresento no meu foto montagem meu favorito. Simples, purificado, este anel três ouros é apenas sublime, tudo em tons pastel. Você pode explorar as várias galerias de três anéis de ouro amarelo, mas de ouro branco e ouro ladojóias online Edenly. Não perder de vista que deve corresponder a sua personalidade, ou pelo menos a sua visão do casamento. Um solitário será adequado para uma aplicação tradicional, enquanto três anéis de ouro vai ser menos convencional. Depois (finalmente) encontrou o’aliança de casamentoideal, um segundo teste que você espera se você quiser torná-la grande : organizar a viagem surpresa pedido Engagement. E se você está planejando esta viagem com base no anel para o efeito máximo ? Se você escolher este anel cores pastel bonito, Eu recomendo que você dá para o pôr do sol. Em uma praia do Caribe de fuga 08:00 ou o telhado de um restaurante no alto sobre a cidade como Paris. Para mais dicas, ir para o meu artigo “10 dicas para organizar umviagem surpresa. Para que tipo de anel que você vai orientá-lo ? Ouro amarelo ou ouro branco com um solitário ou três ouros ? Bons preparativos ! :-)
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Idéias para anunciar uma viagem surpresa

Olá Olá e bem-vindo para os leitores da Glamour Magazine ! Nos últimos meses, você me perguntasse muitas dicas para preparar suas provocando pequenas viagens surpresas. Depois de ter entregue o meu conselho organizar uma viagem surpresa, Eu ofereço algumas idéias provocando mais ou menos no cimo. Devo admitir que é difícil permanecer em silêncio … Vamos agora revela tudo !

voyage surprise

 

★ ★ Por um nerd

deslizar através das páginas de seus livros favoritos, dois, três páginas depois de cada marca carta página foram impressos e cortados para o destino adequado. Se você quer ter a certeza de estar acordado quando ele descobre que oferecer-lhe um novo livro.

★ ★ Para um geek

oferecer-lhe um documento powerpoint de rolagem com a viagem errada, você inventou com o primeiro amor (fazer bem fingir) com um hotel tão decadente, com vista para o parque de estacionamento, um destino que não é francamente sonho com dezenas de páginas em branco entre cada elemento de provocação para ele revelar o hotel do seu idílio doce (120 nerds lâminas posteriores e bem aquecidos)

★ ★ Por um aventureiro

oferecer-lhe o modo de viagem “nomeação em terra incongruente” com os olhos vendados para o aeroporto de embarque portão !

★ ★ Por um urso

para anunciar pelo menos uma semana de antecedência(geralmente não gostam de perturbar seus rolamentos sem estar preparado) em torno de um bom jantar temático !

★ ★ Por um folião

oferecer um verão com um abacaxi colocado no canto do vidro em que você coloca um pequeno guarda-chuva cocktail (em que você escreveu o nome do destino com as letras misturadas, caso contrário, não é engraçado).

★ ★ Para um sonhador

propor uma caça ao tesouro em dois. Primeiro você escorregar-lhe um envelope secreto com um pedaço. Seguido por uma pequena e-mail do dia consiste num foto mistério !

★ Para um desconhecido (pode acontecer) 

oferecer-lhe o verdadeiro grande aventura. A viagem para o subsolo. A oportunidade de redescobrir seu bairro “escapar” tais como o’Inde à Paris. Ha ha você não quer rentista !

 

Claro que você pode pode misturar idéias. Eu achei divertido classificar por Personalidade. Sinta-se livre para compartilhar suas boas idéias e experiências ! A próxima vez que eu ofereço versão especial para dar idéias para o sexo masculino, você só vai enviar. Nós todos sabemos que este não é o seu forte, organização e tudo o que eh … Encores

Dê uma segunda vida ao seu quadro de óculos de idade

Primavera sempre vem com a promessa de mudança. Novos desejos florescer de acordo com nosso humor. Queremos passar de repente, ver o mundo. Em seguida, ele elabora planos para aproveitar a temporada, na França ou no exterior. E por que não uma viagem de carro na Califórnia ! É adornada acessórios antes de horário de verão, porque não era o meu amanhã. E para aqueles que como eu são um biglouches bit, um teste diferente à frente. Encontrar um par de óculos de sol em seus olhos !

Este ano eu decidi decorar um par de óculos de sol na minha opinião, até à data. A dupla só eu volta para a 2000. Deixe-me dizer-lhe que a minha visão mudou desde, Meu estilo também. Só que eu estou tendo muito tarde para a minha partida para a Tailândia. (Reserve aproximadamente 15 dias entre o "golpe de coração", fase mútuo allo como acontece em seguida, a produção e montagem de seus óculos). Então eu dobrei a * acessório removível para ver rede, protegendo-me de soleil.Caramba, nem mesmo um tolo abril, Dia do lançamento GrandOptical Deixei uma grande quantidade de reciclagem dos nossos óculos velhos ! Até 13 Abril 2013, o Oculistas GrandOptical estão apostando homenagem aos seus quadros antigos !

O princípio de’operação de recuperação de GrandOptical ? Propomo-nos a retomar o nosso velho cavalo em troca de um desconto na conta de nossos copos futuros. (50€ para um equipamento de visão única e € 100 para as lentes progressivas).
Depois de encontrar a montagem ideal, que tipo de óculos para escolher ? É, há duas opções : lentes polarizadas ou lentes coloridas. Eu recomendo as lentes polarizadas que eliminam os reflexos indesejados na estrada, topo se você alugar um carro para sua vacances.Généralement muito escuro, se você está procurando os óculos mais elegantes eu convido você a pedir para ver lentes degradê marrom. Ela é mais bonita e é a sombra mais proteção para mim como míope. Eu recolhi esta informação durante a minha loja de pesquisa. Aconselhamento personalizado para o seu tipo de vista ao oculista, claro.

GrandOptical também envolve 10 pares óculos (montar + óculos) se adequar ao seu estilo de jogo em seu Facebook Photo Contest. Ir para a página Facebook, upload de sua foto ou tirar uma foto de si mesmo com sua webcam, em seguida, personalizá-lo com quadros e filtros disponíveis. Um júri irá selecionar o retrato o mais original e deslocado. Desfrutar !

*para o registro eu dobrado sobre um acessório improvável, mas muito inteligente, você acha soleil polarisant. Ele prende a vista seus óculos. E com isso você é conhecido por e posso dizer-lhe. Algo realmente especial para 1985, faz você não olhar possível, como "motorista de ônibus". Quando você andar nos túneis você levantar o capô.

Delsey Helium, mala leve com estilo

Viajar como uma pena. Nós todo o sonho. Como se trata de. Com apenas precisa de uma bolsa… Jogável para um fim de semana, mas não mais do que. Antes de cruzar as nuvens, olhos fixos no infinito de sua janela, um teste mais mundano esperamos : preparar sua bagagem. O caso de escolher para seu próximo férias ? De mais de uma semana requer uma mala adequada para transporte no porão. Exceto para viagens de turismo, onde eu recomendo uma mochila para mais flexibilidade. Delsey tem uma coleção de Trolley luz bagagem de ultra. Uma grande vantagem quando você sabe que as empresas limitar o peso da bagagem despachada, em torno 20kilos por pessoa. Verifique com sua empresa para evitar surpresas. Eu sugiro que você faça um subsídio para aquisição local, 10/12kilos ir com máxima. Pesar com a sua mala e deduzir o seu peso para obter uma medição mais precisa de sua mala. Tenha um caso leve é ​​um ponto a ter em conta na sua retribuição de compra. Outro elemento interessante, o fechamento hiper ultra-seguro reconfortante para proteger as nossas coisas preciosas. Não estrague o visual elegante em cores bonitas fazer esta gama de malas Hélio irresistível. Eu escolhi esta cor peônia brilhante facilmente reconhecível no tapete. Vou deixar para você descobrir com essas poucas fotos tiradas antes da minha partida para a Tailândia. Convido você a descobrir toda a gama cores E Delsey Helium a partir de 229 de euros para o modelo mais pequeno. Psst, você preparar uma pequena surpresa com Delsey para celebrar a primavera. Vejo você em poucos dias para uma viagem ao fundo balões…

delsey helium by upupup.fr

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um grande obrigado a Orianne e Alissia ❤

Esta é a história de uma mala

Foi toda a história um pouco com a sua mala. Mina começou em 2008. Eu me lembro muito bem. Eu secretamente inventado por semanas a minha primeira viagem surpresa para comemorar o aniversário do meu amado. Um truque dingue. Sigilo pressão, pressão de querer fazer bem, pressão para revelar. Foi um fim de semana surpresa em Berlim. Só que alguns dias antes da partida, Eu pensei que era hora de ter o seu próprio saco. O pretexto era o ideal para o salto. Porque não comprar uma mala como um batom. Porque já tomar o lugar. E porque custa doces.


Em seguida, seguiu-se mil perguntas. Mala ou bagagem de cabine segurar, bastante rígida ou flexível, em vez. Que é quando você pula do avião com os braços abertos, ou que você pode se transformar em bolsa ? Hey ho pode rir um pouco. Eu precisava de uma mala po-ly lento andamento (cabine principalmente para os finais de semana, mas também realizar para viagens mais longas) e colorido (mais facilmente identificáveis). E eu me apaixonei por uma chinoiserie, j'avoue. Ele correspondeu em todos os aspectos o que eu queria. Verde tarte de maçã, Tamanho de cabine expansível mas como portfólio para fiação bancas precisa.


5 anos depois, que acumulou muitas milhas como sinais de cansaço. É um pouco insegura, de fato. Mas é sempre em meu coração fringuante. Sobre as malas desfile do tapete, é sempre a mais bela. Ela viu o país, petite. Europa, Canário, Caribe, dos Estados Unidos. Esta é a nossa história, tanto. Mas como todas as boas histórias Eu sei que o fim está próximo. Especialmente desde que ela sabe a delicadeza de viagem no porão. Marcado com listras pretas, rodas que giram o olho. Eu não quero que ela me deixasse ir para lá caminho. Mas eu tenho que encarar os fatos. E começar a procurar um novo amigo…

No ano passado, no aniversário do Sr. (era uma vez) Ofereci-lhe uma mala de tamanho de bagagem Delsey Karat mencionei aqui (Eu admito que tenho “emprestado” às vezes). Eu escolhi este modelo porque ele não tinha tamanho segurar bagagem, ele adora o design, e seu hobby é 3D. Eu pensei que era o presente perfeito. E eu pregado! Desde que se mudou para a sua pro exterior, ea classe mega. Retrospectivement, mais novo, Eu nem sequer me perguntar a questão da mala de viagem. Toda vez que deixou o Egito eu ainda tinha minha sala pequena família na mala. Mais tarde, Eu nunca tive a oportunidade eo desejo de viajar sozinho. Mas desde que eu estou em um relacionamento, Eu amo viajar multiplicam, aventuras urbanas e exóticas. Dois é melhor, você não consegue encontrar ? Tem um pouco de história com sua mala ? Quando você fez o gatilho ?


Eu sempre sempre sempre Amanhã eu apresento a vocês o novo modelo de ultra-leve e malas coloridas, do gamme Hélio, desenhado por Delsey para meninas no vento, No total, (-> Amigos você não vai ficar de fora deste modelo é o futuro leve em cores menos femininos):)

Qual é o objetivo de reflexo escolher para fotos suas viagens

Como você sabe depois que eu fiz a mão em uma ponte eu fui em uma DSLR. Com as férias chegando que são mais propensos a enviar-me e-mails pedindo-me para o conselho. Mas agora sou apenas amador. Um mal iluminado durante toda a minha prática e minha pesquisa. Estou mais interessado na foto. Eu não sei sobre você, mas eu trabalho no visual. Tirar fotos é uma história. Quando eu tenho uma imagem na minha mente, eu estou tentando encontrar as opções certas para renderizar cerca de altura. Seja por escolha ou estabelecer uma meta entre o adequado telefoto (distância longa), lente grande angular (Foto tiro paisagem ampla), lente macro foto do detalhe muito perto) ou lente zoom (o mais versátil).Eu aprendi muitas coisas que certamente será útil em sua busca para SLR. Eu dar-lhe este site conselhos baseadosSony DSLRmas ainda muito aplicável para todas as faixas de mercado alvos reflexo.

Encontrar a lente perfeita

Fotos de retrato : escolher uma lente com distância focal para obter os olhos brilhantes e faces naturais, clara e brilhante

Esportes Fotos : escolher uma lente teleobjetiva para capturar movimentos rápidos

Fotos “mirar e atirar” : escolher uma lente com uma lente zoom ultra-sensível

Fotos closeups: escolher uma lente macro que irá definir com precisão os detalhes

Fotos com pouca luz: escolher uma telefoto brilhante

Foto de paisagens : escolher uma lente zoom grande angular

Fotos da natureza : optar por inserir uma lente macro

Fotos de monumentos : escolher um zoom de grande angular

Fotos de viagens : escolher uma lente zoom grande angular

Descubra o mundo deSony DSLRequipá-lo com o equipamento certo para se adequar ao seu desejo de suas fotos de férias próximos.

Confira o infográfico sobre a evolução das câmerasSony DSLR

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Topo seg 3 viagem feminino emissões

Esta semana eu fico um pouco por trás do blog cenas, encontros e descobertas que me inspiram alguns dos meus artigos entre viagens. Esta semana eu ofereço a minha pequena seleção de programas de viagens que falam de beleza feminino, moda e questões sociais em mulheres. Há algumas semanas atrás, o adorável ★Amandine★ convidou alguns blogueiros para uma noite agradável apresentação de novos programas Junho Tv, Você sabe que a cadeia de ultra feminino. Eu tinha parte com o talentoso ★Os Demoizelles & Macaron Zoe★. Descoberta da noite, Selecionei documentários feitos em um guia da cidade espírito. Nova Iorque, Los Angeles e atual 2013 Tóquio ! Existem as últimas tendências da moda, mas também coloca restaurante, hotéis finas e manchas da moda a não perder. Seguindo esta noite, em janeiro eu estava almoçando com corrente Gwendoline Viajar que me apresentou os novos programas da cadeia. Eu descobri esta cadeia um pouco mais tarde, durante uma viagem de imprensa para Barbados Internacional, dois franceses, então, preparar um tema para o canal na colheita por I Festival coberto em fotos aqui. Mas desde, Eu CanalSat casa, a verdadeira felicidade ! Um emissões foi particularmente despertou meu interesse : “Viajar em grande estilo” Devo dizer que foi bem vendido. :-) Em seguida, com uma rápida troca de Elizabeth Tchoungui Francês o histórias sobre sua feminina. Reuniões Autaut, discussões que têm alimentado a idéia de oferecer esta seleção dos meus problemas article.Voici novos queridinhos viajar.Baseia-se em melhores segredos de beleza do mundo, escoa de um dançarino no Brasil para preparar e apresentar ao lado de carnaval de Nova York para a semana de moda. Cuidados, du tornar-se, Brilho, du espetáculo, o modo

 

“Viajar em grande estilo” toda quinta-feira às 21:40 no Travel Channel (Canal 88)

 

 

Ó mulher na cadeiaO França todos os domingos às 19:50 (Canal 19)

 

New-York, Nova Iorque sur junho TV (Canal 46)

 

Guia dos melhores destinos de viagem em 2013

guide voyage lonely planet best of travel 2013

Olá Amarelo ! Você sente o frio lá ? Eu sei que alguns de vocês vão ler em outros lugares. Se você está sob o sol, deixe-me saber. Eu, Eu vivia em Paris. E eu, ingenuamente, pensava que o inverno iria parar em dezembro… Mas não em todos os ! Isto é apenas o começo do final do elevado pequeno. Sinto muito em saber que minha namorada parisiense será feliz congelar os pães pelo menos até Março … Todas as manhãs desde dezembro, Sinto que o meu molho me dá uma espécie de cri de coeur :AJUDA ! Queremos rever a nossa namoradas baila baila comigo a atmosfera floral vestidos. , nenhuma questão de afundar em depressão de inverno ambiente, antes de ser re-. Agitou sua curiosidade para ver quanto tempo ele em outro lugar ! O mundo gira.

 

Mas para onde ir em 2013 ? Onde encontrar sol de inverno ? Quais são os pontos de novas tendências ? Onde é que eu vou “apéroser” para rodar meu vestido e feriados oficiais? Em muito curto de questões existenciais que você é legítimo perguntar. : Como escolher o guia de viagens. Ponto e tempo especial calor do sol de inverno, quando a felicidade desapareceu da Europa : Viagens do tempo.

 

Esta semana eu quero compartilhar com você uma quedinha. Você sabe, Solitárias fileiras do planeta no topo da lista dos meus guias de viagem favoritas. Eu tenho uma bela coleção, guia da cidade, guias gerais e então, naturalmente por destino. Lonely Planet se me ofereceu uma prévia de algumas semanas atrás já me fazendo descobrir o seu recém-nascido na família de guias de clínica geral :  Le melhor de 2013 de Lonely Planet. Digo-lhes a alegria e prazer que eu tive que passar por este belo livro cheio de boas ideias para viajar a partir do sol, mas não que. Este pequeno guia é um instrumento indispensável para toda a luz para fornecer para a leitura pouco sobre o assento de salto escapar do subterrâneo. Neste guia para os melhores destinos de viagem, muitas boas idéias para viagens a preços baixos e até mesmo divertido como antes. :

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Eu sugiro que você procure comigo algumas páginas deste livro muito bem pensado para nós, na doença transporte urbano. Começamos por fiação lado Hyderabad, Índia.

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A La hop, em arquivo lado remar das Filipinas na ilha de Coron.

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Aprendemos também que nossa infância PEZ seu museu. E este é o lado da Califórnia, que pode inspirar a coleção de Pez Memorabilia (Burlingame Museum) !

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A imagem bonita do parque nacional de neve Mala Fatra, na Eslováquia (embora eu queira um destino de sol). ;-)

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Eventos e festivais em todo o mundo que fazem você esquecer de onde você vem. Aqui está um exemplo de uma bailarina de Bali em Bali Festival de Artes !

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Aqui eu espero que você se minha visita a este guia faz pouco que dá novas ideias de viagens. É claro que quando você tem a intenção de sair em uma região ou cidade, Eu sugiro que você compre um guia completo para o seu destino.

Le melhor de 2013 de Lonely Planettem preço 13,50 euros, sim senhora.

 

O que você está fazendo, você, neste inverno ?
E se você quiser desfrutar de um banho de sol no sul da Europa nestehotel de luxo em Istambul ?