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Ci sono quelli che si recano all'estero per la gastronomia. Sperimentare una cultura diversa attraverso l'incontro con l'altro e il cibo specifico. E 'evidente a mancare queste esperienze è una sciocchezza. Ma c'è un'altra categoria di viaggiatori, Io appartengo. Notre credo : esplorare nuovi sapori bypassando i piatti più o meno abilmente più grassa. Se come me, Non si può concepire di modalità di viaggio di ritorno “troppo grasso troppo furioso”, questo articolo è per voi. Inizia con il trasporto ! L'anno scorso, ricordare, Ho confidato ai lettori della rivista L'Officiel i miei consigli sani in aeroporto :ogni impulso spuntini, figlio di alternativa. E poi su Twitter che ho condiviso alcuni suggerimenti caldo, comme mon pot agar agar d' (Ho versato in un tè caldo). Agawhat ? È un agente gelificante naturale che si gonfia con acqua calda. Un grande soppressore di fatto in una situazione di grasso troppo rischioso quando non c'è altra scelta. Tè con un po 'di agar-agar in polvere da bere in 3 verbale. A meno che non ti piace bere gelatina… Recentemente, Ho fatto una nuova scoperta, Le Konjac ! Una regola con l'accento di Marsiglia è più divertente. Ma non è questo il punto. Wikiped’ ci dice che “Il Konjac è una pianta usata dai giapponesi per oltre 2 secoli per le sue proprietà dimagranti.” È quindi naturale. Buon punto per Jacques. Convaincue coppia sono Accolito Agar-Agar, Ero molto ansioso di provare. Acquisto on line (Tang Frères, Farmacia Leclerc). Questi Konjac assomigliano spaghetti di riso. Ma il vantaggio è che non è un amido di patate’ ! Così la sera si può andare è OPEN BAR. Il mese scorso mi hanno fatto scoprire il programma Inneov. Capirete il report. All'inizio ero scettico, formule miracoli con cachetons è sempre sospettoso. La roba naturale troppo, non è per me. Navigando descrizione vedo che il produttore ha utilizzato fibre nel suo programma di Konjac “Dieta Partner”. Quello che trovo molto pratico nel box “fase di avviamento” questo è il formato di sacchetti individuali che somigliano dolcificante. Possiamo quindi portarli con noi nel nostro viaggio in base alle esigenze. Ora per le punte (e benna) per mantenere la linea in loco !

✈ in USA
Una voce e allora è (sono molto cordiale niente a che fare con le nostre porzioni in Francia)
Ho selezionato l'hamburger senza patatine fritte e vegetariani, se possibile,
Un frozen yogurt : uno yogurt mescolato ghiaccio-based 0% scegliere con frutti rossi

✈ In Caraibi
I frutti sono i nostri migliori amici (banane alleato sazietà)
Pesce alla griglia (per chiedere se possibile senza friggere)

✈ In Medio Oriente
La mezze in piccole porzioni per evitare salse hummus e più in generale
Dessert con frutta e tè alla menta (se la vostra insistenza host per torte, prendere più piccolo)
Vuoto libanese è il dolce meno grasso (latte, ma fiori e fiori d'arancio)

✈ E Asia

Succhi di frutta (mangrovie, Anguria …)

Riso preferibilmente il pranzo

✈ E l'Europa
Un buon porridge di crusca d'avena, sazietà mio migliore alleato di Londra
Una frittella di chiedere natura Parigi

Questi suggerimenti sono basati sulla mia esperienza. Riflessi adottate in queste diverse regioni del mondo sono autorizzati me per stabilizzare il mio peso all'estero. Sentitevi liberi di contribuire !